Ez a férfi megtalálta a megfelelő megoldást arra, hogy hatékonyan, és fokozatosan szabaduljon meg plusz kilóitól.

Sok ember vágyakozik a fogyásra, karcsúsodásra, de kevesen vannak, akik tényleg tesznek is valamit annak érdekében, hogy megszabaduljanak pár kilótól. Az önsanyargatás, vagy a túlzott edzés nem feltétlenül tesz jót, hiszen az addig lustálkodó szervezet hirtelen sokkot kaphat.

Ben Pobjoy megtalálta a legjobb módszert arra, hogy önsanyargatás nélkül, fokozatosan fogyhasson. Nem sanyargatta magát konditeremben, és nem élt csak salátán, hanem egyszerűen elkezdett sétálni. Emellett persze bokszolt, és ugrókötelezett is rendszeresen. Úgy döntött, minden nap egyre nagyobb távolságokat vezet be életébe, felfedezi a várost, és a környéket, ahol él, és többet nem használ semmilyen közlekedési eszközt.

Ben egy év alatt 5800 kilométert gyalogolt, és ezer szendvicset osztott szét a rászorulóknak. Eközben pedig sok minden történt vele. Többek közt rájött, hogy, ha más szemmel nézi a környezetét, még nagyobb a motiváció arra, hogy egyre többet és többet sétáljon, kint legyen a természetben. Idővel észrevette, hogy a város, ahol él gyönyörű, másképp tekintett már a körülötte levő dolgokra, és saját magára is.

Azzal, hogy "kilépett" a külvilágba, sokkal inkább részt vett a társadalmi életben, érzékenyebb lett az emberek problémájára, sőt, azt is észrevette, ha valaki bajban van, és segítségre szorul.

Bár 45 kilótól szabadult meg, mégis a legfontosabb változást az jelentette számára, hogy egy újfajta életszemlélettel gazdagodott.